Салата с боб, билки и авокадо
Лесни
3 човек/души
10 мин
3 мин
Съставки
за 3 човек/души
1 консерва бял боб Bonduelle
2 с.л. хранителна мая
2 с.л. зехтин
3 стръка нарязан на колелца пресен лук
2 стръка нарязан на колелца пресен чесън
3 с.л. ситно нарязан кориандър
3 с.л. ситно нарязан магданоз
3 с.л. нарязано мариновано халапеньо
1 с.л. марината от халапеньо консервата
сок и кора от 1 лимон
сол и черен пипер на вкус
3-4 гръцки питки
2 с.л. хранителна мая
2 с.л. зехтин
3 стръка нарязан на колелца пресен лук
2 стръка нарязан на колелца пресен чесън
3 с.л. ситно нарязан кориандър
3 с.л. ситно нарязан магданоз
3 с.л. нарязано мариновано халапеньо
1 с.л. марината от халапеньо консервата
сок и кора от 1 лимон
сол и черен пипер на вкус
3-4 гръцки питки
Съставки за 3човек/души
1 консерва бял боб Bonduelle
2 с.л. хранителна мая
2 с.л. зехтин
3 стръка нарязан на колелца пресен лук
2 стръка нарязан на колелца пресен чесън
3 с.л. ситно нарязан кориандър
3 с.л. ситно нарязан магданоз
3 с.л. нарязано мариновано халапеньо
1 с.л. марината от халапеньо консервата
сок и кора от 1 лимон
сол и черен пипер на вкус
3-4 гръцки питки
2 с.л. хранителна мая
2 с.л. зехтин
3 стръка нарязан на колелца пресен лук
2 стръка нарязан на колелца пресен чесън
3 с.л. ситно нарязан кориандър
3 с.л. ситно нарязан магданоз
3 с.л. нарязано мариновано халапеньо
1 с.л. марината от халапеньо консервата
сок и кора от 1 лимон
сол и черен пипер на вкус
3-4 гръцки питки
- Стъпка 1В купа сложете отцедения боб и хранителната мая.
- Стъпка 2В тиган загрейте зехтина на средно висока температура, сложете лука и чесъна, посолете и гответе 2-3 минути. Излейте запържения лук върху боба и разбъркайте.
- Стъпка 3Прибавете парченца авокадо, кориандъра и магданоза.
- Стъпка 4Сложете халапеньото и маринатата, лимоновите сок и кора, посолете, подправете с черен пипер и смесете Препечете хляба в сух тиган и сервирайте със салатата и малко зехтин.
Открийте също...